16 Die Rundschau für das Biosphärenreservat Bliesgau September – November 2024 IMPRESSUM Herausgeber/verantwortlich für Anzeigen und Vertrieb: Andrea Klein, Auf‘m Hahnacker 1, 66583 Spiesen-Elversberg, Tel. 06821 9728359, Fax 06821 73403, E-Mail: rundschau@t-online.de. Redaktion: Andrea Klein (V. i. S. d. P.); Redaktionsleitung: Barbara Hartmann. Titelfoto: „Der Bliesgauer“ – von Manuela Meyer, Saarpfalz-Touristik. Layout und Druckvorstufe: Siffrin.net CrossMedia UG, Mandelbachtal-Ommersheim. Druck und Weiterverarbeitung: johnen-druck GmbH, Bernkastel-Kues. Alle Rechte vorbehalten. © 08/2024. MIX Papier aus verantwortungsvollen Quellen FSC® C013024 Sport & Freizeit in der Region Fit bis ins hohe Alter Der positive Effekt von Schwimmen auf die Gesundheit wird schon mit kleinem Aufwand erreicht. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit. Die Ausdauer steigt, weil sich das Volumen des Herzens erhöht, die Herzfrequenz sinkt und die Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus steigt. Da das Wasser einen Großteil des Körpergewichts trägt, eignet sich die Sportart auch für Personen mit Übergewicht. Wer zusätzlich aktiv sein möchte, sollte einmal einen Aquafitnesskurs im Hallenbad besuchen. Dort steht die Bewegung im Wasser, unabhängig vom Leistungszustand, im Mittelpunkt. Seit vielen Jahren sind die Stunden mit bis zu 50 Besuchern pro Woche äußerst beliebt. Und das nicht nur, weil die Teilnahme bereits mit dem Eintrittspreis abgegolten ist. Sauna + Schwimmbad Klein aber fein, so kann die Sauna im Freizeitzentrum Blieskastel bezeichnet werden. Es handelt sich nicht um eine Event-Sauna, sondern um einen Saunaanlage mit zwei Vollholzkabinen, wobei eine als klassische Trockensauna ausgelegt ist. Die zweite Kabine wurde als Dampfsauna (50°C) ausgelegt. Ihre Sonderausstattung besteht aus einer elektronisch gesteuerten therapeutischen Farblichtanlage sowie quattrophonischer Ausrüstung. Für eine schöne Bräunung sorgt ein modernes Solarium. Ein großer Vorteil ist, dass die Besucher der Sauna auch gleichzeitig das Schwimmbad nutzen können. Ganzjährig wetterunabhängig trainieren und Sport treiben im Freizeitzentrum Das Freizeitzentrum Blieskastel ist ein echter Publikumsmagnet. Jedes Jahr zieht es üblicherweise rund 110.000 Gäste in das Bad. Aufgrund des breiten Angebots und den zahlreichen Möglichkeiten sind die Beweggründe für einen Besuch sehr unterschiedlich. Die Voraussetzungen für Aktivitäten aller Art könnten mit Hallen- und Freibad nicht besser sein – und das an 365 Tagen im Jahr. Kostenlose Wassergymnastik Stabiler Preis ohne Zeitbeschränkung Weitere Informationen im Internet unter www.freizeitzentrumblieskastel.de Hallenbad F r e i b a d S a u n a b i S t r o Rein ins Vergnügen! Freizeit Zentrum Blieskastel www.freizeitzentrum-blieskastel.de Unser Bad ist wichtig, um mit Wassergymnastik fit zu bleiben. Für Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter Bildquelle: iStock.com/Photodjo
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