47 KREISVOLKSHOCHSCHULE SAARPFALZ-KREIS, PROGRAMM HERBST 2026 / FRÜHJAHR 2027 nem wichtig sind, weiterentwickeln kann. Um Yoga zu verstehen, muss man es selbst ausprobieren. Auf den ersten Blick scheint es nur aus einer Reihe von Körperhaltungen, den sogenannten Asanas, zu bestehen. Mit der Zeit aber wird jeder, der Yoga regelmäßig übt, einen subtilen Wechsel in seiner ganzen Lebenseinstellung und seiner Beziehung zum eigenen Körper bemerken. Der Körper wird gestärkt, gedehnt und entspannt und wenn der Geist zur Ruhe kommt, erhält der Übende ein Gefühl für den Zustand des inneren Friedens. Im Einklang mit sich selbst zu sein und seine wahre Natur zu erkennen, ist das Wesen von Yoga. Renate Geßner Kurs-Nr. 262-06026 Mittwoch, 16.09.2026, 17:45 – 19:15 Uhr Kurs-Nr. 271-06027 Mittwoch, 17.02.2027, 17:45 – 19:15 Uhr Limbach Ort: Gemeinschaftsschule Kirkel, Schule an den Linden, Hauptstraße 75 12 Termine Gebühr : 60 Euro, 45 Euro (erm.) Wu Tai Chi Was macht Tai Chi (Schattenboxen) eigentlich so faszinierend, dass man sich schon beim Zuschauen entspannt? Nun, es beruht zu 100 Prozent auf den Prinzipien natürlicher und entspannter Bewegung. Zudem ist es eine anerkannte Methode zur Stressreduzierung, deren Prinzipien sich auf Alltag und Leben übertragen lassen. Die Übungen sind für jeden geeignet, da man Entspannung unabhängig vom Alter oder der persönlichen Fitness erlernen kann. Diese Bewegungskunst bietet außergewöhnliche Aha-Erlebnisse und macht dazu auch noch Spaß. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sabine Gauer, ZPP-zertifizierte Tai-Chi Lehrerin Kurs-Nr. 262-06028 Montag, 07.09.26 – 21.12.2026, Kurs-Nr. 271-06029 Montag, 18.01.27 – 26.04.2027, 18.00 – 19.30 Uhr Die Exkursionen – bei beiden ist die Teilnahme kostenfrei – müssen nicht zwangsläufig ab dem Treffpunkt beginnen. Eine kürzere Weiterfahrt in ein anderes Gebiet ist möglich, abhängig vom Pilzaufkommen. LEHR- VERANSTALTUNGEN / PRAXIS In Zusammenarbeit mit dem BUND OG Altstadt-Kirkel-Limbach Sensen- und Sichelkurs In diesem Kurs wird das Schärfen von Sense und Sichel durch Dengeln und Wetzen sowie das Mähen mit beiden Werkzeugen. Anschließend können die Teilnehmenden unter Anleitung selbst üben. Ziel: Die Bedenken, dass eine Wiese mit zu hohem Wuchs für das Mähen mit dem Rasenmäher nicht mehr auf einfache Art gepflegt werden kann, sollen ausgeräumt werden. Hierzu wird die Sense – bei kleinen Flächen auch die Sichel – als gutes und günstiges Instrument zum Mähen einer – auch kleineren – Wiese vorgestellt, so dass auch diejenigen, die sich keinen Traktor oder Balkenmäher anschaffen wollen, vermehrt Blumenwiesen anlegen bzw. wachsen lassen. Zielgruppe: interessierte Jugendliche und Erwachsene. Siegfried Kramp und Gerhard Niklas Kurs-Nr. 271-06025 Frühjahr/Sommer 2027 Ort: Kirkel (Näheres in der Presse), Zeit: abends, ca. 18:00 Uhr, im Frühjahr oder Sommer, Dauer: ca. 2 Stunden Die Teilnahme ist kostenfrei. GESUNDHEIT ENTSPANNUNG / BEWEGUNG / KÖRPERERFAHRUNG Yoga Yoga ist ein Mittel und auch ein Werkzeug, mit dem man sich in den Bereichen, die eiKirkel-Neuhäusel Ort: Jochen-Klepper-Haus direkt neben der Kita „Der Walfisch“, Triftstr. 8 a jeweils 8 Termine, 2 Termine/Monat Gebühr je Kurs: 160 Euro Erstattung der gesetzl. Krankenkassen: 50 bis 100 % SPEZIAL LEHRWANDERUNGEN UND EINZEL- VERANSTALTUNGEN In Zusammenarbeit mit dem NABU Altstadt e. V. Pilzkundliche Exkursion Im Herbst sprießen die Pilze – der Herbst ist Pilzsaison, und dementsprechend zieht es Genießer scharenweise in den Wald. Mit Körben ausgestattet, wird nach Speisepilzen Ausschau gehalten, die danach lecker zubereitet werden. Aber es gibt nicht nur Delikatessen wie Steinpilz, Pfifferling oder Stockschwämmchen. Viel größer ist das Spektrum der ungenießbaren oder gar gefährlich giftigen Arten. Im Mittelpunkt der Exkursion steht die Bestimmung jener Exemplare, die an diesem Tag vorgefunden werden. Es handelt sich ausdrücklich nicht um eine Wanderung, in deren Verlauf essbare Pilze gesammelt werden. Harry Regin (Pilzfreunde Saar-Pfalz) Kurs-Nr. 262-06030 Samstag, 17.10.2026, 14:00 Uhr Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben Dauer: ca. 3 Stunden, wetterfeste Kleidung und solides Schuhwerk empfohlen Die Teilnahme ist kostenfrei. Naturkundliche Exkursion Die geheime Welt der Schleimpilze Schleimpilze gehören zu unseren ungewöhnlichsten Lebewesen. Was sind Schleimpilze, warum sind sie keine Pilze? Fast unsichtbar und doch wunderschön leben sie verborgen im toten Holz. Wir
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