KVHS Saarpfalz Programm 2024/2025

51 KREISVOLKSHOCHSCHULE SAARPFALZ-KREIS, PROGRAMM HERBST 2024 / FRÜHJAHR 2025 GESUNDHEIT UND FITNESS Yoga Yoga ist ein Mittel und auch ein Werkzeug, mit dem man sich in den Bereichen, die einem wichtig sind, weiterentwickeln kann. Um Yoga zu verstehen, muss man es selbst ausprobieren. Auf den ersten Blick scheint es nur aus einer Reihe von Körperhaltungen, den sogenannten Asanas, zu bestehen. Mit der Zeit aber wird jeder, der Yoga regelmäßig übt, einen subtilen Wechsel in seiner ganzen Lebenseinstellung und seiner Beziehung zum eigenen Körper bemerken. Der Körper wird gestärkt, gedehnt und entspannt und wenn der Geist zur Ruhe kommt, erhält der Übende ein Gefühl für den Zustand des inneren Friedens. Im Einklang mit sich selbst zu sein und seine wahre Natur zu erkennen, ist das Wesen von Yoga. Renate Geßner Kurs-Nr. 06024 Mittwoch, 18.09.2024, 17:45 – 19:15 Uhr Kurs-Nr. 06025 Mittwoch, 05.03.2025, 17:45 – 19:15 Uhr Ort: mittwochs in der Gymnastikhalle der Gemeinschaftsschule Kirkel-Limbach. 12 Termine, 60,– Euro Anmeldung: Willi Habermann, Telefon 06841 89196, E-Mail: W.Habermann@t-online.de Wu tai chi – Gesundheitsangebot Was macht Tai Chi (Schattenboxen) eigentlich so faszinierend, dass man sich schon beim Zuschauen entspannt? Nun, es beruht zu 100 % auf den Prinzipien natürlicher und entspannter Bewegung. Zudem ist es eine anerkannte Methode zur Stressreduzierung, deren Prinzipien sich auf unseren Alltag und unser Leben übertragen lassen. Die Übungen sind für jeden geeignet, da man Entspannen unabhängig vom Alter oder der persönlichen Fitness erlernen kann. Diese Bewegungskunst Dauer: ca. 2 Stunden, wetterfeste Kleidung und solides Schuhwerk empfohlen Kurs-Nr. 06028 Samstag, 19.10.2024, 14:00 Uhr „Schnatgang“ Teufelsbrücke, Proviantamt, Zunderbaum „Unter „Schnatgang“ versteht man die Begehung der Gemarkungsgrenzen unter unterschiedlichen Gesichtspunkten: Geschichte und Geschichten, Kultur und Besonderheiten der Natur stehen dabei im Blickpunkt. Angesteuert werden dabei u.a. der Standort des früheren Altstadter Bahnhofs, Weidstrich-Stein und die 1849 in Betrieb genommene Ludwigseisenbahn samt der Teufelsbrücke sowie der „Saupuhl“. Führung: Martin Baus, Vorsitzender NABU Altstadt Treffpunkt: Parkplatz Hugo-Strobel Halle, Auf der Heide, Altstadt Dauer: ca. 2 Stunde – solides Schuhwerk erforderlich! Kurs-Nr. 06029 Montag, 31.03.2025, 18:00 Uhr Natur- und kulturhistorische Wanderung auf dem Heckendalheimer Höhen- und Klammenweg „Rund um Dalem“ Die Kalkhöhen des Bliesgaus mit reizvollen Aussichten, bewaldete Klammen mit üppiger Vegetation, Wegekreuze und Reste des „Westwalls“ stehen im Blickpunkt der natur- und kulturhistorischen Exkursion. Führung: Martin Baus, Vorsitzender NABU Altstadt Treffpunkt: 9:00 Uhr, Parkplatz zwischen den Kindergärten in Altstadt Dauer: ca. 3 Stunden, etwa sieben Kilometer – Solides Schuhwerk erforderlich Kurs-Nr. 06030 Freitag, 11.04.2025, 9:00 Uhr bietet Ihnen außergewöhnliche Aha-Erlebnisse und macht dazu auch noch Spaß! Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, um Voranmeldung wird gebeten. Sabine Gauer, ZPP-zertifizierte Tai-Chi Lehrerin Kurs-Nr. 06026 Montag, 23.09.24 – 11.11.2024 Kurs-Nr. 06027 Montag, 03.02.25 – 24.03.2025, jeweils 18.30 - 20.00 Uhr Kita „Der Walfisch“, Triftstraße 8 b, 66459 Kirkel Jeweils 8 Termine, 120,– Euro SPEZIAL EINZELVERANSTALTUNGEN VERANSTALTUNGEN IN ZUSAMMENARBEIT MIT DEM NABU ALTSTADT E.V. Essbares, Ungenießbares und Giftiges in der Bexbacher Feilbachaue Exkursion durch heimische Pilzgründe Führung: Harry Regin, Pilzsachverständiger der Deutsche Gesellschaft für Mykologie (DGfM) Treffpunkt: 14 Uhr, Parkplatz Schwimmbad Hochwiesmühle in Oberbexbach

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